今彼が元彼に嫉妬するのは、恋愛において避けては通れない道といえるでしょう。
なぜ元彼に嫉妬するのか心理や原因を知りたい、円満になる対処法や解決策を知りたいと思う女性は多いです。
本記事では今彼が元彼に嫉妬する心理はもちろん、女性がすぐに使える対処法もまとめました。
目次
今彼が元彼へ嫉妬してうざい、でもそれは大好きだから！
今彼が元彼に嫉妬するのは嬉しいですが、長く嫉妬が続くとイライラしますよね。
また「こんなに好きと伝えているのに、なぜ不安になるんだろう」とモヤモヤした気持ちになる女性もいるでしょう。
今彼が元彼に嫉妬するのは、あなたの過去に興味があるからです。
嫉妬は大好きだからこそ現れるものなので、できる限り気持ちを理解してあげるようにすると長続きするでしょう。
ただし長い付き合いなのに嫉妬心がなくならず、あなた自身が嫌な気持ちになるなら、きちんと相談するなど対処していく必要もあります。
大好きだからこそ！今彼が元彼に嫉妬する男性心理とは！
今彼が元彼に嫉妬するのはなぜなのか、男性心理について5つまとめました。
今彼がどの心理に当てはまるのか普段の行動から見極めていくことで、気持ちの整理もつきやすくなるでしょう。
今彼が元彼に嫉妬する男性心理：負けたくない！元彼は全員ライバル
今彼はあなたの元彼を全員ライバルだと思っており、敵対意識を持っている可能性があります。
競争するものが明確であれば勝敗も分かりやすいですが、元彼となれば今彼は知るよしもありません。
元彼と何をしたのか、どんな気持ちになったのかなどは、あなた経由で無ければ分からないケースが多いでしょう。
あなたが元彼としたことを聞く機会が多くなり、その結果、嫉妬心が強くなります。
今彼が元彼に嫉妬する男性心理：圧勝かな！プライドによるマウンティング
男性は、他の男性よりも自分が優れているとアピールしたくなる生き物です。
特に元彼に対しては、強い意識を持つでしょう。学歴や職場、年収。体力など、元彼よりも優位に立っていることを明確にしたくなります。
あなたのことが好きだからこそ、優劣をつけ、一緒に居続けてもらおうとしているといえますね。
しかしもちろん元彼の方が優れている点もあるでしょう。その場合は「元彼の方が良いんだ」などと感じ、嫉妬心に繋がります。
今彼が元彼に嫉妬する男性心理：実は不安！誰にも渡したくない独占欲
自信が無い男性は、自分と元彼を比べてしまいがちです。
あなたを誰にも渡したくないとは思っていても「飽きられるかも…」「振られちゃうかも…」と不安に思うので強く出ることができません。
ちょっとしたことで「元彼の方があなたを幸せにできたのかな」とネガティブになり、その気持ちが行動にも表れます。
100％自分を見てほしいという独占欲がありますが、自信が無いため嫉妬に繋がっているといえるでしょう。
今彼が元彼に嫉妬する男性心理：まさか？元彼に未練があるのかと疑心暗鬼
あなたが元彼の話をするたびに不安が募り、「もしかして未練があるのかも……」と勘違いし嫉妬に繋がるケースがありますよ。
あなたが元彼との思い出話を流れで教えた場合、あなたの気持ちが元彼に向いているのだと勘違いし嫉妬に繋がります。
あなたの中で元彼の存在が大きいと一度思ってしまえば「自分の存在は小さいのかも」と悪い方向へと考えてしまいがちに。
対象法は後で詳しく紹介していますが、元彼の話はあまりしないようにしましょう。
今彼が元彼に嫉妬する男性心理：譲れない！彼女のNo.1
彼女の中では常に「自分が1番が良い」と思っており、彼女の意識が他のものに向くことを極端に嫌う男性もいますよ。
女性の意識がちょっとでも他に向いていれば「こっちを見て！」と注意をそらしたくなり、それでも向かない場合は嫉妬に繋がっていきます。
男性は常に1番でいたいと思う生き物であり、歴代彼氏の中でも1番を取りたいという気持ちが強く出る人が多いです。
あなたが大好きだからこそ、あなたの中でも1番が良いなと思います。
一体ナゼ？今彼が元彼に嫉妬する理由
男性心理と一緒に見てもらいたいのが、今彼が元彼に嫉妬する理由です。
なぜ嫉妬するのかをしれば、さらに男性への理解が深まり、自分自身の気持ちの整理もはかどるでしょう。
今彼が元彼に嫉妬する理由：どんな男性と付き合ってきたのか知りたいけど知りたくないから
過去にどんな彼氏と交際していたのか知りたい気持ちと、知りたくない気持ちが葛藤している男性は多いです。
「今の彼氏は自分だから」といった今彼としての安心感はあるものの、やはりいざ元彼の存在や性格を知ってしまうと嫉妬心が出てきます。
あなたが楽しそうに思い出話を語るなら、なおさら嫉妬心が強くなるでしょう。
男性は好奇心旺盛な人が多いのでつい話を聞き、そのまま自爆し嫉妬するケースも多いです。
今彼が元彼に嫉妬する理由：元彼が彼女のことをよく知っているから
元彼が彼女のことをたくさん知っていると、嫉妬心が強く出てきます。
自分が知らない彼女の一面を他の男が知っているだけでも嫌になりますし、元彼が彼女にまだ好意を寄せている場合はなおさら嫌になるでしょう。
元彼に対する劣等感が強くなると同時に、不安やいらだちも出てくるはずです。独占欲が強くなり、嫉妬心が発端となっている言動も多くなります。
元彼と今彼が知り合いの場合は、そこの2者間で何か話をした可能性も考えられますね。
今彼が元彼に嫉妬する理由：元彼が彼女の好きを独占していた事実があるから
あなたが元彼に全力の愛を注いでいた事実があるのは、どうしても変えられません。
そのためうらやましい気持ちからつい嫉妬心が芽生えてしまいます。
あなたが今彼に伝えている愛を、元彼にも同じように伝えていたと考えるだけで、ネガティブな気持ちになってきます。
頭では「今は自分にだけ愛が注がれている」とは分かっていますが、どうしても想像してしまう人が多いです。
このケースでは時間の流れで嫉妬心がおさまってくるケースも多いですよ。
あなたにも原因アリ？今彼が元彼に嫉妬する瞬間
今彼が元彼に嫉妬する理由はもしかしたらあなた自身にあるかもしれません。
そのほか、今彼が元彼に嫉妬する瞬間についてまとめました。あなた自身が注意を払うことで嫉妬心が弱まるポイントもあるので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：元彼の話がポロっと出たとき
彼女の口から直接元彼との思い出話が出てくると、今彼のライバル心に火を付けます。
また男性によっては、「元彼のことがまだ好きなのかな？」と未練を疑ってくる人もいるでしょう。
今彼と話しているときは、元彼の話は極力しないようにしてください。
嫉妬してもらいたいがために元彼の話を出すのも、元彼の気持ちを弄ぶことになるのでおすすめしません。
聞かれたときだけ、少しマイルドにぼかしながら話しましょう。「話してもいいの？嫉妬しない？」とワンクッション置くのも良いですね。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：過去の元彼との交際期間が長いと知ったとき
今彼と付き合っていてなんとなく話題に出るのが、「最長どれくらい付き合ったことがあるか」でしょう。
そこで元彼が自分よりも長く付き合っていると、つい比較して不安になってしまいます。
元彼との交際歴が長ければ長いほど、「元彼の方が彼女のことを知っている」と不安になり、劣等感や嫉妬心が強くなります。
過去のあなたは元彼の方が知ってるかもしれません。しかし今のあなたは元彼の方が知っていることを伝えることで、嫉妬心が弱まってくるでしょう。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：元彼との写真やSNS投稿を発見したとき
元彼の存在をSNSやスマホのカメラロール、アルバムで発見したときに、一気に元彼の存在を実感し嫉妬心に火が付きます。
元彼と別れたとしても、なんとなくアルバムは捨てられなかったり、写真だけは残していたりするケースは多いでしょう。
残しておくのは良いですが、気持ちが今彼に完全に切り替わったのであれば早めに処分してくださいね。
なおSNSの写真に関しては、別れたらすぐに投稿を消しておくのがおすすめです。今彼からすると、見せつけられているような感覚になります。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：元彼とラインやSNSで繋がっているのを知ったとき
あなたが元彼の連絡先を知っている場合、「まだ関係を持っているのかも」「未練があるのかも」と嫌でもちょっと感じてしまいます。
恋人と別れるタイミングで連絡先を削除しているケースが多く、元彼がそのタイプだった場合はショックが大きくなるでしょう。
嫉妬心もその分強くなり、疑心秋にもなります。
同じ学校や職場であれば問題ないかもしれませんが、連絡先を消しても支障が無い相手の連絡先は消しておくのが良いといえます。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：元彼からのプレゼントを発見したとき
元彼のプレゼントを今彼が発見したとき、未練があるのではないかと強く疑ってしまい嫉妬心が芽生えます。
女性からすれば、「使えるものは使いたい」「アクセサリーの処分が面倒くさい」などさまざまな理由があるでしょう。
しかし今彼からすれば、すべて言い訳に聞こえてしまいます。
信頼関係が築けているならきちんと話し合いができるかもしれませんが、付き合ったばかりであれば今彼が疑ってしまうのはしょうがないことです。
これから2人で過ごすのですから、今彼の意向も聞きながら処分するか使うかを決めましょう。未練が無いのであれば、基本は捨てても問題ないはずです。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：男が好きそうな趣味や知識に詳しいとき
男が好きそうな趣味を持っていると、「元彼がやっていたから好きなのかな？」と思い嫉妬心に火が付きます。
例えば車に詳しかったり、カードゲームに詳しかったり、麻雀に詳しかったり等があげられますね。
昔から好きであれば良いですが、やはり元彼からの影響だとどうしても嫉妬してしまいます。
元彼の影をダイレクトに感じますし、何よりその趣味を楽しんでいるあなたの姿をみて少しつらくなるでしょう。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：料理を作り慣れていると感じたとき
料理が上手だと嬉しく思う反面、元彼に振る舞っていたのかなと思ってつらくなります。
料理を食べているときに嫉妬心が芽生え、ご飯を食べる時間に考え事をするようにぼーっとすることも多くなるでしょう。
あなたの手際の良さから、元彼の影をダイレクトに実感します。このケースでは、時間の経過とともに徐々に嫉妬心が弱くなっていくケースが多いですよ。
「あなた好みの味付けにしたよ」など、今彼のために作っていることをアピールすることで嫉妬は弱まっていくでしょう。
今彼が元彼に嫉妬する瞬間：ベッドで男が喜ぶポイントを知ってるなと思ったとき
ベッドの上で男が喜ぶテクニックを一度にたくさん見せつけると、「経験をたくさん積んでいるんだな」と嫉妬心が芽生えます。
他の男にもこういったことをしていたんだと考え、強い嫉妬心が芽生えれば、つい萎えてくることもあるでしょう。
万が一萎えたとしても、あなたが好きなことには変わりありません。
わざわざ清純そうにする必要もありませんが、元彼が好きだったテクニックを今彼にするのはやめましょう。
今彼の反応を見ながら、コミュニケーションをとりながら行いましょうね。
知らないとヤバい！元彼に嫉妬しやすい男性のタイプと対策
元彼に嫉妬しやすい男性のタイプと対策をまとめました。
最後まで読むと、彼の気持ちをより理解できますし、嫉妬に対してどう反応すれば良いのかも分かるでしょう。
元彼に嫉妬しやすい男性タイプ：コンプレックスが強いタイプ
自分に自信が持てないタイプの男性は、他人と比べて劣っていると感じます。
過小な自己評価が基本なので、実際に元彼に勝っていても劣っていると結論づけるケースも多いでしょう。
今彼がこのタイプであれば、まずは彼の優れた点や成果を褒めて認めてあげることで嫉妬心が弱まっていきますよ。
今彼はあなたからどう思われているのかが1番気になっているはず。一般的な評価では意味がなく、あなたからみてどう思うのかを話すことで初めて効果が出てきます。
元彼に嫉妬しやすい男性タイプ：過去のトラウマを抱えているタイプ
過去の恋愛で元彼が引き金になったトラウマを抱えているケースもあります。
元彼が原因で別れに繋がったり、人を簡単に信用できなくなっていたりするのであれば、疑心暗鬼や嫉妬心が生まれやすくなるでしょう。
今彼の話を真剣に聞き、気持ちに寄り添ってあげることが大切です。
今彼の過去のトラウマについて、「運が悪かったんだよ」「そんな人はなかなかいないよ」と事実について主観的に話をするのはやめましょう。
気持ちに寄り添ってあげることで、嫉妬心が弱まるはずですよ。
元彼に嫉妬しやすい男性タイプ：過保護なタイプ
今彼が心配性だったり人を信頼できなかったりする場合、彼女に対して過保護になります。
あなたを失いたくない気持ちが強くなり、元彼の存在を感じるたびに過度な心配をしたり、対策を打ってきたりするでしょう。
「今彼が1番だよ」「好きじゃなきゃ付き合っていないよ」と伝えて理解してもらうことが、1番おすすめの対処法です。
しかし依存させるのはお互いのためによくないので、そういった雰囲気が出てきたら趣味に集中させるなどしましょう。
元彼に嫉妬しやすい男性タイプ：友達と競争するタイプ
常に自分が1番でありたいと思う男性は、他人と競い合うことがデフォルトなので、元彼とも競います。
特に自分の地位が脅かされていると感じると、嫉妬心がかなり強くなるでしょう。
「今彼が1番だよ」ということを伝えるのが、こちらのタイプの男性にも有効な手段となりますよ。
また、明らかに劣る部分があったとしても「どう考えても総合的には今彼の方が格段に上」と上手く伝えることで嫉妬心が弱まってくるでしょう。
オンリーワンであることを伝えてくださいね。
元彼に嫉妬しやすい男性タイプ：自己中心的なタイプ
自己中心的なタイプの男性は、自分の欲求を満たすことが最優先です。
自分の行動のみ自己中心的であればまだ良いですが、「彼女にも自分優先で行動してほしい」と考える男性も意外と多いですよ。
他人の気持ちや立場を理解したり共感したりすることが苦手なタイプであるケースが多く、嫉妬心を弱めるためには長い時間がかかるでしょう。
あなたがどういう立場なのか、なぜ今彼の思い通りに行動できないのかを、根気よく伝えていくことが大切です。
元彼に嫉妬しやすい男性タイプ：経験不足で未熟なタイプ
信頼できた経験が少ないと、あなたを完全に信頼することは難しいので、卑屈な考えになりがちになります。
裏切られた経験があるのであれば、なおさら信頼することは難しく、「元彼に未練があるのではないか」と疑ってしまいます。
今彼が1番であると伝えると同時に、「好きじゃなかったらこんなに時間を使わないよ」など根拠を示していくと良いでしょう。
好きじゃなかったらこんな行動はしない、好きだからこれをするなど、すべて言葉で伝えていくことが大切です。
♥関連記事♥
男性たちに聞いた！今彼が元彼に嫉妬したときの対処法
次は今彼が元彼に嫉妬したときの対処法をご紹介していきます。
女性側が具体的にどう対処していけばいいのかをまとめました。今までご紹介した対処法と合わせて、試してみてくださいね。
今彼が元彼に嫉妬したときの対処法：不安にさせたことを素直に謝る
今彼が訴えてきた不安な気持ちや嫉妬心を理解し、素直に謝ってみましょう。
特に元彼の話をあなたがした場合は、率先して謝ることが大切です。
行動自体が悪いと思っていなくても、今彼を不安にさせたり嫉妬させて精神を不安定にさせたりしたことに対して謝ると思えば素直に言葉も出てくるはず。
素直に謝ることでひとつ壁を乗り越えて、確固たる信頼関係を築いていけるでしょう。
今彼に「彼女は彼氏のことを考えてくれる人だ」と思ってもらえれば、今後の関係もスムーズです。
今彼が元彼に嫉妬したときの対処法：元彼に未練がないことを断言する
元彼に未練がないと断言することで、今彼は安心してくれます。
過去に目を向けず、今彼との未来を見ているのだと理解してくれるでしょう。
元彼からもらったプレゼントが発掘されたときは、今彼が嫌だといったらすぐに捨てるなど、今の彼氏のことを考えた行動ができるとなお良いです。
セリフはもちろん、行動からも未練が無いと見て取れれば、嫉妬心はグンと弱まっていくでしょう。
元彼に対する未練について喧嘩をしたことがあるのであれば、面と向かって話し合う機会を設けるのもおすすめですよ。
今彼が元彼に嫉妬したときの対処法：今彼の元カノに嫉妬する
彼女が今彼の元カノに嫉妬していると知ることができれば、「ちゃんと俺のこと好きなんだ」と今彼は安心できます。
嫉妬心は、やはり元彼に対する劣等感が主な要因でしょう。
今彼が元彼に嫉妬しているように、あなたが元カノをライバル視していると理解してもらえれば、2人の仲が急激に縮まること間違いありません。
彼氏に対して歴代元カノの話をふることで、情報が聞けるはず。
あなた自身に精神的な余裕があったり、聞くこと自体問題ないと思っているのであれば、ぜひ積極的に聞いてみてください。
今彼が元彼に嫉妬したときの対処法：元彼の写真や連絡先を削除
元彼に未練がないことを証明する手段として、写真、トーク履歴、連絡先を削除するといったことがあげられます。
すべての痕跡を消すことで、今彼は安心してくれるでしょう。ただし削除するときに、元彼の悪口を言ったり、強い言葉を使って非難したりするのは逆効果です。
「俺もこう思われているのかも」「別れたら怖いのかな？」など、今彼が不安になる要因となります。
そのため元彼の連絡を削除するときは、特に悪口などは言わず、クールに削除するようにしましょう。
今彼が元彼に嫉妬したときの対処法：共通の趣味や興味を見つける
共通の趣味を見つければ、共有することが増えて今彼との親密度がグンとアップするでしょう。
2人でできる趣味を新しく見つけたのであれば、2人で趣味をしている時間は嫉妬心が弱まるはずです。
また元彼に影響された趣味に今彼が嫉妬している場合は、「元彼とはやったことない！」と素直に率直に伝えるのもひとつの手でしょう。
そうすることで、2人の趣味の時間は安心して過ごせます。楽しみが増えれば、嫉妬する暇もなくなるはずです。
今彼が元彼に嫉妬したときの対処法：初めての経験を増やしていく
男性は女性の初めてが欲しい生き物です。
今彼の嫉妬がひどいとしても、一緒に過ごす時間が長くなっていくことで、今彼にも自信が付いてきます。
今彼に初めてをたくさんあげて、たくさんの2人だけの思い出を作っていきましょう。
そうすることで、嫉妬心は次第に和らいでいくはずですよ。
最初のうちは嫉妬心がうざいと感じるかもしれませんが、それも最初だけ。長く過ごすほど信頼関係が築けて嫉妬がなくなっていくので、嫉妬は付き合い始めの特権だと思いましょう。
今彼が元彼に嫉妬したときの対処法：「今の彼氏が一番好き」を全力でアピール
今彼が好きであることを言葉と態度で分かりやすくアピールすることが、やはりシンプルですが1番効果的です。
元彼が好きだったのは確かに事実かもしれませんが、今このとき好きなのはやはり今彼。今のあなたを1番知っているのも今彼でしょう。
今誰が1番好きなのかを率直に伝えて、毎日伝えて、思いの丈を知ってもらってくださいね。
そうすれば今彼も安心して、嫉妬心も和らいでいくはずです。
セリフのほか、好きであることを行動でも表現していきましょう。
♥関連記事♥
まとめ
今彼が元彼に嫉妬するのは、あなたのことが大好きだからこそです。
また男性は他の男性よりも優れていたいと思う生き物なので、元彼に嫉妬するのは極めて当たり前であるといえますね。
男性の心理や嫉妬する原因を理解し、女性側がなおせるところはなおしながら、信頼関係を築いていきましょう。
