彼氏が嫌いじゃないけど会いたくないというモヤモヤした気持ちがでてくると、どうしたら良いのか悩むこともあるでしょう。
今回は会いたくない理由や男女の心理、上手に断る方法を紹介します。
本記事を参考に、あなた自身の気持ちと向き合い、モヤモヤした気持ちや悩みを解決していきましょう。
目次
会わなくてOK？彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない！
結論として、彼氏と会いたくないときは無理に会わなくても大丈夫です。
「会いたくない＝嫌い」というわけではありません。
あまり気負いすぎないようにしましょう。
無理に会っても、喧嘩に発展するなど関係に溝ができる可能性も高いです。
あえて会わない選択をすることがお互いの関係に良い作用をもたらすこともありますよ。
彼氏が嫌いになったわけじゃないけど会いたくないという気持ちになることは、誰にでもあり得ることなので、安心してくださいね。
しかし「嫌いじゃないけど会いたくない」と正直に伝えても、なかなか理解してもらえないことが多いです。
伝え方や会いたくないときの対処法については、後半の『彼氏の誘いを上手に断る方法』をご覧ください。
彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない7つの理由
彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない7つの理由を紹介します。
自分がなぜ会いたくないのかが分かれば、自ずと対処法も分かるでしょう。
彼氏に会いたくない理由：疲れているから
仕事などで疲れている場合、デートの予定が入っていたとしても家でのんびりしたいと考えるでしょう。
特に会社で嫌なことがあったときは、その気持ちをなかなか切り替えられません。
ミスをしたり怒られたりすると、自分ひとりの時間を作りたい、人には会いたくないと感じるものです。
そのため嫌いじゃないけど会いたくないという心理状況になります。
仕事の疲れを彼氏に癒やしてもらうという気持ちになれない場合、おうちデートに変更するか、予定を再度調整するか検討しましょう。
彼氏に会いたくない理由：気分が乗らないから
気持ちに余裕がなかったり、モヤモヤした気分がずっと続いていたりすると、デートも気乗りしません。
天気のせいで偏頭痛が続いていたり、会社で嫌な人とチームになったりと、生きていれば乗り気にならない時期はやってくるものです。
気乗りしないときに、彼氏のことが嫌いじゃないけど会いたくないとなるのは、当たり前といえるでしょう。
なぜ気持ちに余裕がないのか、モヤモヤしているのか、原因を考えてみる事がおすすめです。
原因を解消することで、恋愛により集中できるようになるでしょう。
彼氏に会いたくない理由：生理で体調が悪いから
生理がひどい人は、腹痛やめまいに悩まされ外出もままならないケースもあります。
また出血量が多い日だと、経血が漏れていないか気になりデートに集中できないことは目に見えているでしょう。
男性に相談しにくいことでもあるため、会いたくないなと言う気持ちがでてきます。
また生理中に限らず、PMSのときもイライラしがちでデートが嫌になることもあるでしょう。
「セックスができないからガッカリされるかも」「色々面倒くさいかも」「理解されないかも」という気持ちから、嫌いじゃないけど会いたくないといった気持ちになります。
彼氏に会いたくない理由：喧嘩して気まずいから
喧嘩をして気まずい時は、会っても楽しくないため会いたくないと思うでしょう。
喧嘩をして仲直りをしていない場合や納得がいっていない場合は、会うことで余計に感情が高ぶり喧嘩がヒートアップするかもしれません。
LINEなどでなぜ会うのか目的をハッキリさせることで、「会いたい」と思えるようになるでしょう。
チケットなどをとっているデートの場合は、日付をずらすことが難しいですよね。
「喧嘩のことは一旦置いておいてデートを楽しもう」とハッキリさせることで、当日は喧嘩をしたことを忘れて楽しみやすくなるはずです。
また後日、しっかりと話し合う機会を設けましょう。
彼氏に会いたくない理由：一緒にいてもつまらないから
デートが楽しくなかったり、身体目的だと感じたりする場合は、会いたくないと感じます。
デートが楽しくないと感じる場合は、嫌いというよりはマンネリ化している状態といえるでしょう。
新しいデートスポットに行ったり、友達カップルを誘ってダブルデートを楽しんだり、少し遠出をしたりと工夫を凝らすことがおすすめです。
彼氏とのデートに新しい風を入れることで「嫌いじゃないけど会いたくない」という気持ちが払拭できるでしょう。
また身体目的だと感じる場合は、都合の良い女になっている気がして会いたくなくなります。
相手にとって自分は何なのか、少し怖いですがハッキリさせることが重要になってくるでしょう。
彼氏に会いたくない理由：他に気になる人ができたから
見慣れた恋人に会うよりも、新しく出会った人と遊びたいと感じることがあります。
恋人と何度もあっていると、正直やることも固定化されてきますし、目新しいことは少なくなってくるでしょう。
「恋人とはいつでも会えるから」と、新しい出会いについ目がいきがちに。
そして新鮮なドキドキを恋心と思い、新しく出会った男性が魅力的に見えてきます。
他に気になる人ができた場合は「彼氏のことをないがしろにしていないか」「新鮮さを恋愛感情と勘違いしていないか」をしっかりと考えることがおすすめです。
彼氏の大切さを再確認できれば、「嫌いじゃないけど会いたくない」という状況から脱出できるでしょう。
彼氏に会いたくない理由：友達や1人の時間を大切にしたいから
人生を歩んでいくうえで彼氏はもちろん大切ですが、友達とのリラックスタイムや自分ひとりの時間も大事です。
趣味の時間を大切にしたいと思ったり、ストレスが溜まったときに気兼ねなく友達と遊ぶ期間を作ったりしたいと思うのは当たり前のこと。
少し疲れがたまったりやりたいことができていなかったりすると「彼氏は嫌いじゃないけど会いたくない」と思います。
彼氏は癒しの存在にもなりますが、友達と比べて話しにくいことも多いはず。
知らないうちにストレスが溜まっている状況かもしれません。
普段から彼氏と一緒にいすぎではないか、考えてみましょう。
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彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない女性心理
次は、彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない女性心理を紹介します。
なぜ合いたくないと感じるのか、詳細を確認していきましょう。
彼氏に会いたくない女性心理：シンプルにめんどくさい
彼氏とのデートとなれば、服装、髪型、メイクなど気合いを入れる必要があります。
服装は場所によって変えたいですし、なるべく崩れないメイクや髪型にしたいものです。
それらの準備を考えると、面倒くさく感じることもあるでしょう。
またデートの待ち合わせ場所が遠いと、早く起きなければいけません。
そういったことが重なるとだんだん会うことが面倒くなり「嫌いじゃないけど会いたくない」と感じます。
彼氏に会いたくない女性心理：疲れててのんびりしたい
仕事の疲れが溜まってくると、休日は家でのんびりしたいと考えるのは当たり前のことです。
ゆっくりとドラマやアニメを見たり、好きな食べ物と飲み物に囲まれて過ごしたいと思うでしょう。
疲れているときは、スッピンとゆっくりできる服装でダラダラとしたいですよね。
彼氏も癒しにはなりますが、デートで身体の疲れが取れることはありません。
身体が休息を求めているときは「嫌いじゃないけど会いたくない」と思います。
彼氏に会いたくない女性心理：なんとなく乗り気ではない
私生活や仕事のことで頭がいっぱいだと「嫌いじゃないけど会いたくない」という気持ちがでてきます。
仕事や私生活で嫌なことがあると、どうしても人と会う気にならないのは当たり前のことです。
気の許せる友達であれば「愚痴りたいから会いたい」という気持ちになることはあるでしょう。
しかし彼氏が相手だと、素の自分を見せるのには勇気が必要になります。
また生理によって気持ちに波ができていることもあります。
彼氏に会いたくない女性心理：彼氏が最優先ではない
彼氏とのデートよりもやりたいことがある場合は、彼氏の優先順位が低くなり会いたくないという気持ちが出てきます。
彼氏とも会いたい気持ちがありますが、彼氏よりも優先順位が高いものがあるため、相対的に「会いたくない」という気持ちになっているのでしょう。
「嫌いじゃないけど会いたくない」と思ったときは、自分の中の現段階の優先順位を考えてみる事がおすすめです。
上手くバランスを調整することで「嫌いじゃないけど会いたくない」という気持ちが解消されることもあります。
彼氏に会いたくない女性心理：今日だけは会いたくない
自分の状態が万全ではないと、「今だけは会いたくない」と思うでしょう。
化粧ノリが悪かったり、美容院に行けていなかったり、嫌なことがあって落ち込んでいたり、生理だったりと会いたくない理由はさまざまです。
自分に自信が持てないと、どうしても会いたくなくなりますよね。
できれば彼氏と会う自分は、1番可愛い状態でいたいものです。
特に付き合いたてだと「幻滅されたくない」「可愛くいたい」という気持ちが強くなるでしょう。
「会いたくない」と言われた彼氏の男性心理
「会いたくない」と言われた彼氏の男性心理を4つ紹介します。
会いたくないと直接伝えたり、断り続けたりした場合の男性心理をまとめました。
会いたくないと言われた男性心理：なんで？好きが冷めた？
男性は女性の気持ちが理解できないことがあり、急に会えなくなると「冷めたのかも」と不安になります。
男女の関係に限らず、他者の気持ちはなかなか分からないことも多いです。
「嫌いじゃないけど会いたくない」と伝えた場合も「意味が分からない」「本当は嫌いで会いたくないのでは？」と疑いたくなるでしょう。
実際に彼氏から同じような対応を取られるシチュエーションを考えてみましょう。
信頼したいと思っても、疑心暗鬼の気持ちは出てくるはずです。
会いたくないと言われた男性心理：おいおい、会えると思ってたのにガッカリ。
会えることを楽しみに仕事を頑張っている場合、急に会えなくなるとガッカリします。
仕方のないことであると理解できても、萎えていく気持ちはなかなか制御できません。
楽しみがいきなりなくなった心の傷は、なかなか癒えないでしょう。
また彼氏と会いたくない場合、電話やLINEも億劫になることもあるはずです。
会えないと分かったあとに連絡も少ないと彼氏側は傷つくでしょう。
会いたくないと言われた男性心理：え、もっと早く言ってほしい
直前の連絡となった場合などは「もっと早く言って欲しかった」と思うでしょう。
早く伝えることで彼氏側は新たに予定を立てることもできます。
特に彼女との予定のために友達や同僚からの誘いを断っている場合は、ドタキャンにより全てが狂ったと苛立ちを感じることもあるでしょう。
男性側にも、コミュニティや付き合いはあるものです。
断るのは気乗りしないと思いますが、早めに連絡するよう心がけましょう。
会いたくないと言われた男性心理：まじか…冷めるわ。
直前に断ることが何度も続いた場合、断られることがストレスに感じてだんだんと冷めてきます。
わがままな女、面倒くさい女という印象になることもあるため、注意が必要です。
例えば生理がつらい場合は、生理の週のデートを減らしましょう。
また、仕事が忙しくなると分かっている場合は、その期間のデートの約束をあらかじめ減らしておくことがおすすめです。
会う約束をあらかじめ減らすことで、お互いにストレスが減るでしょう。
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彼氏の誘いを上手に断る方法
最後は彼氏の誘いを上手に断る方法を4つ紹介します。
やむを得ず断るときの参考にしてください。
彼氏の誘いを上手に断る方法：会いたい気持ちを伝える
彼氏との約束を断るときは、会いたい気持ちはあるということをしっかりと伝えることが大切です。
会いたいのに会えないこと伝えることで「本当は会いたいんだな」という気持ちをしっかりアピールできます。
「会いたいけど、急遽仕事の予定ができて会えない」「会いたかった！」など、素直に伝えることがおすすめです。
感情を伝えることは、カップルの関係を築く上で重要ですよ。
彼氏の誘いを上手に断る方法：生理や体調不良を正直に伝える
生理や体調不良の場合は、直前の連絡になることが多いです。
素直に伝えることで彼氏の理解を得られるでしょう。
生理の場合は言いづらいこともあると思いますが、信頼関係を築くうえで大切なこと。
男性も伝えてもらった方が彼女への理解が深まりますし、彼女を心配する気持ちも湧いてくるはずです。
親密性をアップさせるためにも、体調のことはしっかりと伝えましょう。
理解を得られない場合は、それはそれで今後の付き合いを考える材料になります。
彼氏の誘いを上手に断る方法：次のデートを企画提案する
デートを断った場合は、次のデートの企画をあなた側から提案しましょう。
あなた側から提案することで、彼氏は「嫌われてないんだな」と安心できます。
逆に提案をされずに断られっぱなしだと「嫌いになったから、もうデートしたくないのかも」と大きな不安を抱えることになるでしょう。
具体的な計画はなくても良いので、とりあえず「来週、空いていたら会いませんか」と会う気があることを伝えることがおすすめです。
そこからあなたがリードして予定を決めていきましょう。
彼氏の誘いを上手に断る方法：断ったお詫びをする
断ったことに対してお詫びをして、反省していることをしっかりと伝えましょう。
断りっぱなしで反省の色が見えないと「いつも俺ばかり我慢してるかも」「支え合っていけるのかな？」と不安になるでしょう。
しかし、彼氏が喜ぶことを提案したり、彼氏が好きなものをプレゼントしたりすることで彼氏も喜ぶはずです。
「許そう」と思えたり「これからも支え合って行けそう」と思えたりと、前向きな気持ちになれます。
プレゼントを用意せずとも、言葉だけでもかまいません。
誠意のある対応をしましょう。
「嫌いじゃない」という気持ちを確かめて
「嫌いじゃないけど」という言葉には、後ろ向きの意味が込められています。
好きな気持ちが強い場合は「好きだけど会いたくない」と思うはずです。
なぜ「好き」ではなく「嫌いじゃない」という言葉を選んだのか、今一度考えてみる事が大切ですよ。
例えば「普段は好きだけど一時的に好きな気持ちが低下している」「もっと好きな人がいる」「”好き”がよく分からない」などのときは「嫌いじゃない」という言葉がでてくるでしょう。
彼氏に対しての感情を整理してみてくださいね。
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まとめ
彼氏が嫌いじゃないけど会いたくない理由はさまざまです。
なぜ会いたくないのかだけではなく、なぜ「好き」ではなく「嫌いじゃない」と思っているのかについても考えてみましょう。
そうすることで、あなたの本当の気持ちが分かってくるはずです。
また彼氏との予定を断りたいときは、本記事を参考にして連絡を取ってみてくださいね。
