2022/06/07
片思い

片思いを諦める方法10選!相手の存在を忘れるコツも解説

片思いを諦める方法10選!相手の存在を忘れるコツも解説

片思いは努力しなければ実りませんが、努力すれば必ず実るものでもありません。

「諦めたらそこで試合終了」とはよく言いますが、終了したいけれど終了できない勝負の方が辛いものです。

片思いを終わらせ、次の幸せを探すための方法を紹介します。

片思いを諦める方法10選

片思いを諦める方法10選

好きな人への気持ちを断ち切る方法を紹介します。

出来ることからやっていきましょう。「どうせ諦められない」ではなく、「私は諦める」と強く思ってください。

1.距離を置く

物理的に距離を取ると、気持ちを整理できます。

逆に言えば、どんなに諦めたいと思っても物理的に距離が近ければできません。

会わない、会っても2ショットを避ける、話さない、視界に入れない、などを心がけてください。

最初は寂しいかもしれませんが、しばらくすれば彼について考える時間が減り、気持ちが落ち着いてきます。

他に興味が向きやすくもなるでしょう。

LINEや電話は控え、SNSも見ないようにしてください。

2.友達に相談する

友達に「私、片思いを諦める」と宣言するのも有効です。

今まで片思いを見守ってくれていた友達だとなお良いでしょう。

自分の中だけで決意するのではなく、他の人に宣言することでより意思が強固なものになります。

友達にたっぷりヨシヨシされ、慰める会を開いてもらえば、いよいよ「やっぱりまだ…」などという後戻りは許されません。

顔の広い友人ならば、新しい出会いの紹介も期待できます。

3.思い出を整理する

好きな人と一緒に撮った写真や、貰ったお土産などを整理しましょう。

目の届かない場所にしまったり、思い切って捨てたりなどしてください。

物の整理は気持ちの整理に繋がります。

前述の「物理的に距離を取る」のと同じです。

すぐに目に入るところに思い出の品があると、いつまで経っても彼のことを考えてしまいます。

「楽しい時間をありがとう」という感謝の気持ちがあれば、思い出を粗末にすることにはなりません。

4.趣味を作る

没頭できる趣味があれば、生活が充実します。

失恋で空いた心の隙間を埋めてくれる趣味を探してください。

趣味が新しい出会いに繋がることもあります。

あまり難しく考えず、興味が引かれるものを試してみましょう。

やってみて、面白くなかったら次を試せばいいだけなので、フットワーク軽く行きましょう。

友達や家族に最近ハマっているものを尋ねるのもおすすめです。趣味で幸せになっている人は、教えたくてたまりません。

5.模様替えをする

部屋の模様替えは気持ちの切り替えを促します。

断捨離をし、スッキリした部屋になれば、気持ちもスッキリします。

いらないものを捨てると、新しいことに挑戦する気力が湧いてくるものです。

ベッドカバーやカーテンなど面積の大きいものを変えると「模様替えした!」という達成感が得られます。

達成感は自信につながり、気持ちが前向きになります。

彼のことを考えるのが辞められない、新しい趣味が見つからない、そんなときは模様替えから始めましょう。

6.日記・メモを書く

彼の好きだった点や思い出のエピソードを日記やメモにすると、気持ちの整理ができます。

書くことで気持ちを昇華する方法です。

自分の反省点が見えてくる場合もあります。

思い出だけでなく、今後の夢や決意も書き出すと、今後自分が何をすればいいのかが見えてきやすいです。

頭の中で考えるだけではなく、文字にすると自分の苦しさの本質が浮き彫りになります。

7.飲み会に行く

家に閉じこもり続けていると、傷ついた心はなかなか癒えません。

外で飲んで憂さ晴らししてみましょう。

飲み会で良い出会いに恵まれるかもしれません。

大勢の飲み会も難しいですが、ユニークな飲み屋や企画も多いので楽しんでください。

8.運動する

体を動かし、モヤモヤした気持ちを吹き飛ばしましょう。

軽い散歩やヨガ程度でも、血流が良くなり、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの分泌が促進されます。ご飯も美味しくなりますよ。

目標を決めて運動をすれば達成感も得られやすいです。

美容にも良いので、次の出会いにも期待ができます。

まずは歩きやすい靴を手に入れてください!

9.植物を育てる

失恋で自暴自棄になりそうな時には、愛情を注ぐ対象を作りましょう。

モノ言わぬ植物は失恋した時にぴったりです。成長や開花などで達成感が得られます。

種まきからやる必要はありません。

豆苗などは1週間くらいで食べられ、楽しいのでスーパーで買ってみてください。

少し変わり種ですが、寒い季節はシイタケ栽培も面白いですよ。

男なんかよりもずっとあなたに応えてくれます。

10.告白する

上記の方法でも気持ちに踏ん切りがつけられないのならば、告白してスッキリする方法もあります。

引導を渡してもらい、恋を終わりにしましょう。

とはいえ、その後も顔を合わせるような間柄ならば、告白後のことも考慮してください。

彼があなたの望む振り方をしてくれるとも限りません。

告白は片思いを終了させる1つの手段ですが、「告白さえすればスッキリと諦められる」と、期待し過ぎるのは禁物です。

片思いを諦める方法を間違うと辛くなる

誤った方法で片思いを諦めようとすると、さらに苦しい思いをするリスクがあります。

片思いを自力で諦められず、この記事を読んでいる時点で、あなたは器用ではありません。

それを自覚したうえで正しく片思いを諦めましょう。

1.かえって好きになる

連絡を取り続けたり会い続けたりすると、かえって好きな気持ちが増します。

あと少しだけ、あと1回だけ、最後に思い出を…といった行動は、燃え上がるだけ。

彼との思い出が増えれば増えるほど、諦めるのが辛くなります。

片思いを辞めたいと思ったのならば、その瞬間から実行してください。

思い出なんて、新たに作る必要はありません。

2.「片思いでいい」と開き直る

「やっぱり好き」を再認識すると「片思いを楽しもう」「片思いでいい」となりやすいです。

その瞬間は満足感があるかもしれません。

しかし、両想いになれないと分かっている片思いなど、楽しめたものではありません。

無駄に傷つき、時間を浪費するだけです。

3.太る・痩せすぎる

実らない片思いが長期化すると、精神が不安定になりやすいです。

ストレスによる摂食障害などのリスクが高まります。

健康や見た目が崩れれば、次の恋どころか、生活すらままなりません。

メンタルはますます不安定になっていきます。

やけ食いしていいのは、恋を諦める決意をしたときの1回だけです。

精神が不安定になると、アルコールやギャンブル、占い、買い物などにも依存しやすくなります。

片思いを諦めるべきタイミング5選

片思いを諦めるべきタイミング5選

片思いを諦めるのは辛いですが、踏ん切りがつきやすいタイミングがあります。

タイミングが巡ってきたら、神様からの「もう潮時だよ」というメッセージだと考えてはどうでしょうか?

1.相手に彼女ができた

好きな人に恋人ができた時点で、自分が彼女になれる可能性は消滅しました。

別れるのを期待して待つよりも、違う相手を探したほうが賢明です。

恋人とラブラブな姿を見れば「もう無理だな」と、納得もできます。

2.相手が結婚した

好きな人の結婚も、片思いを諦める良いタイミングです。

恋愛は自由ですが、既婚者との恋愛は倫理に反します。

浮気では済みません。不倫です。

万が一、チャンスが巡ってきたとしても、法的な制裁や慰謝料の請求もありえます。

手が届かない所へ行ってしまったのだと、自分に言い聞かせてください。

結婚式の写真を見たり、不倫の泥沼の話を聞いたりして恋心を冷ましましょう。

3.相手が引っ越した

両想いならば遠距離恋愛の選択肢がありますが、片思いの場合はそうもいきません。

相手と会ったり連絡を取ったりするハードルが跳ね上がるので、片思いを終わらせるチャンスにしましょう。

相手が近くにいる状態で、自分の意思で距離を置くのは大変なので、むしろ喜んでいい状況です。

視界にいなければ、次第に彼のことを考える時間も減っていきます。

縁がなかったと割り切り、次の出会いを探しましょう。

4.相手にフラれた

告白してフラれたのならば、リベンジの可能性はありません。

誠意ある対応に感謝し、前に踏み出しましょう。

ご縁がなかった相手だなと割り切りも必要です。

あなたはやれることは全てやりました。行動を誇ってください。

5.「脈ナシ」を悟った

本命女性の存在が発覚した時や、「今は恋人はいらない」アピールをされた場合、脈ナシです。

彼に好きバレして、それとなく拒絶された場合も同様です。

「まだはっきりとフラれたわけではないから」などと言い訳せず、諦めましょう。

このまま片思いを続けても、彼があなたを好きになることはありません。

告白しないまま諦めれば、彼とギクシャクせずに済みます。

片思いを諦めるタイミングを間違えた時のリスク

片思いを諦めるタイミングを間違えた時のリスク

片思いを諦めるタイミングを見誤ると、いろいろな面で悪影響が出ます。

このまま片思いを続けても未来はないなと思ったら、諦めるための行動に移りましょう。

1.恋愛しづらくなる

彼氏がいないまま年数が経ち過ぎると、恋愛へのハードルが上がります。

片思いが長すぎると、恋愛の始め方を見失ってしまいがちです。

他の男性との出会い方や良い所の見つけ方、アプローチの受け方が分かりません。

いつ片思いを辞めるかは自分で決められます。

しかし、次の恋を始めるタイミングを自分で決められるとは限りません。

2.恋愛相手がいなくなる

長く片思いをしていたことで、周囲に独身フリーで恋愛対象になる男性が少なくなります。

恋愛相手や結婚相手に向いている男性は、あなたが片思いをしている間に次々とパートナーを作ってしまっているからです。

ようやく次の恋愛に踏み出そうと前向きな気持ちになったとしても、相手探しに苦労します。

場合によっては、かなり妥協をしないといけないかも……。

3.結婚が遅くなる

片思いに執着していると、その他の良い男性を見逃してしまいます。

その結果、希望するタイミングで結婚できなかったり、婚期が遅れたりしやすいです。

結婚は早ければいい、というものではありません。

しかし、片思いで苦労し、さらに結婚したいのに結婚できないという人生は大変です。

 

まとめ:片思いを諦める方法は多数!タイミングを逃さず次の恋に進もう

片思いを諦める方法はいろいろあります。

未来がないと分かっているのならば、見ない振りをせず、次の幸せを掴みに行きましょう。

諦めても、今までの想いは無駄にはなりません。

しかし、諦めなければこれからの時間が無駄になります。

諦めるのは辛いかもしれませんが、今後もっと辛くならないため、必要な決断です。

新しい道には新しい幸せが待っていますよ。

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