「片思い中で胸が苦しい」「誰かに取られるくらいなら、この苦痛から解放されるなら当たって砕けたほうがいいかも……」と思っていませんか？
実は片思い中は冷静さを失いやすく、大胆な行動に出てしまいがち。
冷静さがなくなると、成功するはずの恋愛も失敗に終わってしまいます。
そこでこの記事では、片思い中に冷静になれない理由や対処法をまとめました！
「冷静さ」を身に付け、恋愛を実らせましょう。
目次
片思い中に冷静になれない理由5選
片思い中に冷静になれない理由を、5つご紹介します。
片思い中に冷静になれないのは、実は普通のこと。
理由を知るだけでも冷静な女性に近づけるので、この機会に知っておきましょう。
1.男性の気持ちが分からないから
片思い中は男性の気持ちが確定していません。
そのため「自分のことをどう思っているのか」が気になり、不安が常に付きまといます。
不安や心配ごとが増えると心が不安定になり、気が休まらないでしょう。
また男性との会話や自分の行動を必要以上に気にすると、心身ともに疲弊してさらに冷静さを欠いてしまいます。
両片思いであれば平穏でいられますが、片思い中は難しいです。
2.他の女性に取られそうだから
好きな男性を他の女性に取られそうなときも、冷静さを欠いてしまいます。
例えが悪いかもしれませんが、自分がどうしても欲しい商品の在庫が1つだったとき、お金がなくても買ってしまう心理は誰しも理解できるでしょう。
恋愛も同じで、どうしても欲しいものがあるのにライバルがいる場合は冷静さがなくなります。
ライバルがどう仕掛けてくるかや男性がどちらを好きなのか分からず、ヤキモキするでしょう。
3.男性に好きな人がいるから
男性に好きな人がいる場合は、その相手との進展が気になり冷静でいられません。
特に片思いの男性とその好きな人の関係に進展があったときは、「自分はまだそこまでいってないのに！」と焦ってしまうでしょう。
あきらめず逆転のチャンスをうかがうのか、それとも身を引いて応援するのかの葛藤が始まるケースもあります。
冷静さがなければ、自分の気持ちとは正反対の行動を選んでしまう可能性も。
自分の気持ちを大事にしながら、冷静に今後の行動を決めることが大切です。
4.毎日顔を合わせるから
片思い中の男性と同じ職場の場合は、ドキドキして気持ちが落ち着きません。
毎日顔を合わせて会話をして、相手の視界に入るのであれば気持ちの整理がつかないでしょう。
「今自分は変な顔してないかな」「変な行動をしないようにしないと」と思えば思うほど、疲れてしまいす。
男性からよく見られようと余計なお世話を焼くなど、空回りするケースもあるので気を付けましょう。
本人に「好きバレしないか」も不安材料の1つです。
5.会う頻度が少ないから
片思い中の男性と会う頻度が少ないと、恋愛が進展しにくく焦ってしまいます。
彼と日常的に連絡を取る仲でなければ、友人を通して情報を得るしか方法はありません。
まだ相手の恋愛対象にも入っていないと、「男性に彼女ができてしまうのでは」と思い冷静さを失ってしまうでしょう。
焦りが募ると、ネットストーカー行為をするケースも。
片思い中の男性が女性とやり取りをするSNSを見るだけでカッと嫉妬する状態まで来ると、冷静さを取り戻すのは難しいでしょう。
片思い中に冷静になった方が良い理由3つ
次は片思い中に冷静になったほうが良い理由を、3つご紹介します。
1.成功率が高まるから
片思い中に冷静になれると、付き合える確率が上がります。
冷静さがない状態だと、脈ナシなのに告白して失敗したり、相手に余計なお世話をして嫌われたりなど、失敗する確率があがります。
冷静さを欠いて痛い目を見るのは自分です。
いったん気持ちを落ち着かせ、自分と片思い中の男性との関係性を客観的に見てみましょう。
2.世間体があるから
世間体があるため、冷静さは持っておくべきです。
例えば同じ職場の男性を好きになったときは、フラれた時の気まずさも考慮しておきましょう。
その時の感情だけで告白してフラれると、今後の仕事環境がつらくなり辞めることにもなりかねません。
「恋は盲目」といいますがまさにその通りで、周りの状況が見えにくくなります。
「自分はいま盲目状態じゃないか」を、しっかりと考えましょう。
3.勝機をチェックできるから
冷静さが欠けている状態だと、脈ナシにも関わらず告白して失敗します。
勝算がないのにその場のテンションだけで告白しても、失敗する確率のほうが高いでしょう。
冷静さがあれば、ここぞというタイミングで告白できますし、恋愛を進展させられます。
冷静さがない状態だとタイミングを見誤り、最悪の結果になるでしょう。
機会を図るためにも、きちんと冷静さは身に付けておくべきです。
片思い中に冷静になれる方法7選
次は片思い中に冷静になれる方法を、7つご紹介します。
1.男性のSNSをチェックする
片思い中の男性のSNSをチェックして、男性の現状を把握しましょう。
この時に感情的になり、男性と他の女性とのメッセージで一喜一憂するのはNG。
あくまでも「この人と仲が良いのかな？」程度に収めておかないと、冷静さを欠く要因になります。
男性の恋愛事情をリサーチする目的のみでSNSを確認し、ネットストーカーにはならないように意識しましょう。
2.友達を味方につける
友達を味方につけ相談できるようにすると、アドバイスをもらえます。
あなたが冷静さを欠いたときに「それはヤバイ」「まだその行動は早いんじゃない？」と、良いリミッターになってくれるでしょう。
複数の友達に相談し、意見が偏らないようにすることがおすすめです。
冷静になり戦闘態勢を整え、友達と一緒に作戦を立ててください。
あなたのことをよく知った友達であれば、あなたにピッタリのプランを考えてくれるはず。
3.毎日の目標を立てる
好きな人が近くにいるだけでドキドキして冷静さがなくなり、必要以上に避けてしまうケースもあるでしょう。
「好き避け」など最悪の事態を回避するために、毎日の目標を立てておくことがおすすめです。
毎日だとしんどいなら、1週間ごとでも構いません。
「今日はLINEを交換する」「趣味や好きなことを聞く」など、小さな目標を立てましょう。
目標を立てたら、後はタスクをこなすだけ。恋愛のモチベーションも上がりますし、突飛な行動もしなくなるでしょう。
4.ルーティンをこなす
片思い中は男性の行動に一喜一憂するため、気持ちの浮き沈みが激しくなりがちです。
自暴自棄にならないためにも、毎日の心落ち着くルーティンをこなすことがおすすめ。
「朝は必ずコーヒーを飲む」「食事は丁寧に作る」など、気持ちが落ち着くようなルーティーンを作ってください。
気持ちが安定すると、片思い中の男性が他の女性とたまたま仲良くしている姿を見ても、気持ちの落ち込みを軽減できます。
5.休息を取る
片思い中の男性のことを考えると心身ともに疲れるので、しっかりと食べ睡眠を取り、運動しましょう。
基本的な生活を整えるだけで、冷静さを取り戻せます。
また女性はホルモンバランスが崩れやすいので、感情の制御が男性よりも難しいです。
生理周期で気分が落ち込みやすくなるなら、婦人科に相談することもおすすめ。
恋愛で気持ちがざわざわしたときは、無理せず自分をいたわり、休息を取ってください。
6.エステ・美容室に行く
エステや美容室は、自分をきれいにしてくれる大事なスポットです。
外見が磨かれれば、自信がついて積極的なアプローチもできるでしょう。精神的なリフレッシュにもなります。
また、なじみのエステティシャンや美容師であれば、恋愛相談にも乗ってくれるでしょう。
友達に相談するよりも、さまざまなバリエーションのアドバイスが聞けるのでおすすめです。
7.占いに行く
恋愛に強い占い師は、今のあなたと片思い中の男性の状況を見極めてくれます。
スマホで完結するオンライン占いもあるので、わざわざ外出しなくても大丈夫。
しかもレビューがついているので、人気の占い師にお願いすると高確率で的確なアドバイスをもらえますよ。
「占いは信じられない」と思う人でも、話を聞いてもらうだけで良い気休めになります。
オンライン占いであれば、「当たる占い師.com」がおすすめです。
片思い中に冷静になれない？NG行動3つ
最後は片思い中にさらに冷静さをなくしてしまう、NG行動を3つご紹介します。
1.恋愛映画・ドラマを観る
恋愛映画・ドラマは参考になるのでは？と思っているかもしれませんね。
しかし、片思い中は心がザワつきやすく、純粋に作品を楽しめないことも。
自分とヒロインの状況を重ねて見ることで、余計につらくなってしまうケースが多いです。
またハッピーエンドに終わったとしても、恋が敗れたライバル側に感情移入してしまうケースもあります。
感情移入しやすく共感性が高い人には特に、恋愛映画やドラマを見ることはおすすめできません。
2.飲み歩く
片思い中のモヤモヤした気持ちを晴らすために、飲み歩くことはおすすめできません。
みんなで楽しくお酒を飲むことはいい気分転換になりますが、ひとりになった途端寂しさが膨れ上がります。
冷静さを欠いてしまう大きな原因です。
また仲間のノリやアルコールのノリで片思い中の男性に連絡し、後悔する女性もたくさんいます。
1杯程度なら問題ないですが、複数人でここぞとばかりに飲み歩くのはやめましょう。
3.仕事に打ち込む
仕事に打ち込むと、恋愛がおろそかになります。
仕事に逃げることで「自分に恋愛はいらない！」と思うのは、本末転倒です。
現実逃避する行為こそが冷静さを欠いている証拠。片思い中の男性が同じ職場であれば「頑張ってるな」と好印象に思われますが、それ以外のメリットはまずありません。
恋愛を忘れるために仕事に没頭することはやめましょう。
恋愛は恋愛で、しっかりと作戦を作っていくことがおすすめです。
まとめ：片思い中こそ冷静になることが大切！対処法を知って恋愛を実らせよう
片思い中に冷静なる方法についてご紹介してきました。
片思い中は冷静になりにくい状態ですが、理由や対処法を知ることで客観的になれます。
今回ご紹介した方法を参考にして、恋愛を確実に実らせていきましょう。
